57 Bindungsangst Nähe Distanz

Wie sie sie erkennen und was sie dagegen unternehmen können.

Bindungsangst nähe distanz. Das ziel ist es nähe nicht mehr als bedrohung wahrzunehmen. Kann dies zur angst vor emotionalen nähe führen. Deshalb ist bindungsangst sehr komplex. Der nähe welche das paar zusammenhält und die autonomie die das persönliche vorankommen jenseits der liebe garantiert. Psychologe erklärt die mechanismen von bindungsängsten in beziehungen und bindungsphobikern nach der trennung nähe distanz problematik. Distanz schafft er außerdem durch die verweigerung von körperlicher nähe wie küssen und geschlechtsverkehr. Bindungsphobiker meiden themen wie liebe gemeinsame zukunft heirat und familienplanung.

Das andere extrem der angst ist das vor verlust. 2 die oft versteckte angst vor nähe bindungsangst äußert sich nicht nur im großen also wenn zu innige gefühle sex mit gefühl ein one night stand ist oft etwas anderes und weniger bedrohlich oder ein gemeinsames leben angst machen sondern auch im kleinen. In beziehungen provozieren sie oft streit um distanz zum partner aufzubauen oder suchen nach gründen für eine trennung. Typisch für eine bindungsangst ist auch das sogenannte nähe distanz problem. Achtsamkeit für die richtige nähe und distanz zu bekommen. Dann sind wir abhängig von nähe bis hin zur überzogener eifersucht und selbstaufgabe. Stattdessen verbringt der betroffene vermehrt zeit mit anderen dingen und flüchtet sich in hobbies und den job.

Ein beziehungsängstlicher mensch lebt in einem unbewussten ping pong spiel zwischen nähe und distanz. Eigenschaften der eltern wie distanz dominanz und abweisung sorgen bei kindern dafür. Unterschiedliche bedürfnisse in der paarbeziehung klar zu bekommen und zu balancieren. Zudem wird er es vermeiden viel in die beziehung zu investieren. In einer paartherapie geht es zunächst darum die bindungsangst zu verstehen. Eine partnerschaft basiert auf zwei entgegengesetzten kräften. Sobald sie sich auf eine beziehung einlassen suchen sie verstärkt nach nähe können diese aber nicht dauerhaft zulassen.

Wer einmal für sich gelernt hat dass man liebe nicht bekommt sondern sie sich verdienen muss wird immer fürchten zu versagen und versuchen diese situation zu meiden. Die beziehung ist hier aus dem gleichgewicht geraten. Auszusprechen was innerlich gefühlt wird.